Солнечный или тепловой удар в основном получают от неаккуратности и халатности отношения к своему организму, а именно от недостаточного внимания на тепловые источники, с которыми взаимодействует наше тело. Мало кто задумывается, но солнце очень сильно на нас влияет, мы живем по его расписанию. Летом солнце начинает буквально печь людей, как картошку в духовке и поэтому лето самое частое время, когда человек может быть повержен ударом. Но и от этого опасного времени можно защититься. Как именно? Сейчас все по порядку и узнаете.
Для начала нужно разобраться, что тепловой и солнечный удары — это разные вещи. Тепловой удар — это воздействие на организм, вследствие которого, тело перегревается, а солнечный — разновидность теплового. Поэтому не путать! Тепловой получают практически в любом месте, где температура доходит до высоких значений. В заводских помещениях, где вырабатывается большое количество тепла, различные пекарни, где изделия выпекают под достаточно высокой температурой, и таких мест очень много и везде обязательно нужно следить за уровнем температуры своего тела. А человек который, к примеру, находится на пляже и загорает, получает хороший шанс получить солнечный удар.
Симптомы
Что же происходит с человеком, когда он получает какой-либо вид теплового удара. Организм человека нагревается и ему все тяжелее контролировать уровень температуры. Нарушается выделение пота, работа крови и организм буквально съедается изнутри. Когда тело постепенно будет нагреваться оно даст вам понять, что ему плохо посредством большого количества симптомов, такие как покраснение лица, которое получают при солнечном ударе, покраснение всей кожи на теле, его получают при тепловом ударе. У вас появится одышка, тошнота, слабость, а также будут неприятные моменты, связанные, с головой, а именно боль, головокружение. У детей иногда бывает носовое кровотечение. И также слабый, но частый пульс. Галлюцинации, судороги и потеря сознания — редко, но бывает.
Больше всего к перегреву чувствительны люди солидного возраста и, конечно же, дети. У одних система регуляции температуры слабая, у других же еще укрепляется.

Что делать при получении удара?

Если при жаркой погоде, вы видите у кого-то известные симптомы или пострадавшего, сразу же вызываем врача, ну а пока скорая добирается до вашего места, вы обязаны помочь человеку. Если организм перегрелся, его, естественно, нужно охладить. Если же вы или кто-либо другой чувствует тошноту или просто слабость, лучше принять положение лежа, дабы не стало хуже. Лечь желательно в прохладном месте и подложить какой-нибудь предмет под щиколотки. Далее, на лоб положить что-нибудь холодное, неважно что, лед, компресс и т. д. Приток свежего и прохладного воздуха обязателен. Если есть возможность, принимайте холодную ванну. При необходимости использовать нашатырный спирт, давать вдыхать его пары.

Далее, врач даст вам или пострадавшему инструкции, что делать дальше. Он обязательно скажет, чтобы вы лежали в постели и отдыхали. Сон хорошая штука, отлично восстанавливает и здорово лечит.

Как же избежать всех этих неприятных моментов? Всем известны вредные привычки и, конечно, они вносят свою лепту в это дело. Всем людям, у кого они есть, делать что-либо в интенсивной форме не желательно. В жаркие дни охлаждайте свой организм посредством свежего воздуха и холодного душа. В общем, не находитесь в маленьких и не проветриваемых помещениях и не нервничайте.

В первую очередь нужно переместить пострадавшего в затененное прохладное место. При тошноте-рвоте правильно уложите пострадавшего набок, чтобы избежать захлебывания рвотными массами. Максимально освободите его от верхней одежды, особенно сдавливающих ремней. Смочите лицо холодной водой, напоите большим количеством прохладной воды, можно слегка подсоленной и подслащенной. Обтирайте тело тканью, смоченной в прохладной воде, оберните тело влажной простыней либо уложите пострадавшего в ванну с прохладной (18–20 °С) водой. При помутнении сознания дайте пострадавшему понюхать нашатырный спирт.

Если пострадавший без сознания, но пульс прощупывается и дыхание определяется,  любой универсальный аппарат  динамической электронейростимуляции  пригодятся для проведения реанимационных мероприятий (Например Дэнас ПКМ 6)

Основные зоны реанимации располагаются на лице.
Перед обработкой зону для лучшей эффективности следует увлажнить. В режиме «Терапия» на частоте 77 или 200 Гц, при максимальной мощности воздействуйте на каждую зону по 30 секунд, чередуя их по порядку до получения эффекта. Обработку зон повторяем не более 4 раз.

зона над верхней губой;
зона в центре подбородочно-губной борозды;
зона на кончике носа.

При любой степени тяжести солнечного удара нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, а впоследствии еще и правильно провести реабилитационный период, чтобы деятельность нервной системы восстановилась полностью.

1) Защититься от солнечного удара помогает головной убор из светлой и хорошо проветриваемой ткани.
2) В жаркое время откажитесь от плотной еды, отдав предпочтение фруктам, салатам, кисломолочным продуктам.
3) Выпивайте не менее трех литров воды в день.
4) Прячьтесь от солнца в его самый активный период: с 12.00 до 16.00, в странах, приближенных к экватору, — с 10.00 до 17.00.
5) Время от времени умывайтесь прохладной водой или протирайте лицо влажным платком, и тогда жаркая погода будет вам в радость!